Setembro Vermelho

A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) iniciou no dia 1º de setembro a campanha Setembro Vermelho, um mês inteiro dedicado a levar informações sobre a prevenção e o combate às doenças cardiovasculares bem como a importância de cuidar do coração. 

Meio bilhão de pessoas no mundo e 14 milhões no Brasil são acometidas por doenças cardiovasculares. O problema é grave porque essas doenças são responsáveis por mais de 30% das mortes no país. 

A prevenção de doenças cardiológicas começa por meio da adoção de bons hábitos no dia a dia. Cerca de 80% das cardiopatias podem ser evitadas com ações como:

- Ter uma dieta saudável e equilibrada

- Praticar atividades físicas regularmente, sendo que uma hora de caminhada diária é capaz de reduzir, consideravelmente, o risco para as principais doenças do coração;

- Não fumar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;

- Minimizar o estresse e desacelerar o ritmo de vida;

Ir às consultas médicas periódicas com o seu clinico e cardiologista é fundamental para um bom cuidado com o seu coração.

Escrito por Dr. Carlos Eduardo Bellato Mendes Filho